Как быстро похудеть

Давайте разбираться

Популярные способы:

01.

Голодать

Ты же помнишь, как мир становится черно-белым и ничего не радует? Мысли только о еде. Но самое главное - всё, что скинула, набрала обратно и даже больше.
02.

Убрать всё вредное и сладкое

Ну это классика! Ведь именно вредная пища делает нас жирными. Это всем известно. Вот только есть люди, которые ни в чём себе не отказывают и не толстеют. Ведьмы там всякие...
03.

Не есть после шести и тем более на ночь.

Вся еда после 6 вечера превращается в жир, потому-то вечером энергию уже некуда тратить, и она сразу уходит в бока. Существует даже поверье, что есть какой-то надзиратель в каждом из нас, который сидит с часами и наблюдает, во сколько ты поела. И именно он решает, куда направить еду. И за плохое поведение он наказывает тебя, делая твою фигуру безобразной.
04.

Начать бегать по утрам и вечерам

Бег сжигает жир. Еще, конечно, убивает колени, повышает риск инсульта при холестерине, повышает давление и вообще противопоказан людям с ожирением. Но бег сжигает жир.
05.

Купить жиросжигатели

Жиросжигатели сжигают жир. Еще попутно гробят здоровье и имеют серьезные побочки, но красота требует жертв.

Есть тысячи способов похудеть

И все они в какой-то степени работают пока на них хватает силы воли. Но долго ли ты сможешь над собой издеваться?

Сколько раз ты пробовала похудеть с помощью популярных методов?

На долго тебя хватало? Ну и раз ты читаешь эту статью, смею предположить, что нужного результата ты так и не достигла.

Может всё-таки стоит попробовать по-другому?

Есть простой и приятный способ

Есть простой и приятный способ

Чтобы его узнать, я потратил годы тренировок.

Тонны научной литературы и исследований. Сотни тысяч рублей на обучение. Сотни часов видео-материалов и наконец я вывел главные правила:

Главные правила

Изображение
01
Ни каких голодовок и отказов
Голодать для похудения это самое страшное, что можно сделать. Да ты похудеешь ненадолго. Но вскоре вернешь всё, что было и еще сверху пару кило.
Всю жизнь без сладкого тоже не получится, да и не надо! Можно жить со сладким и выглядеть очень хорошо. У тебя ведь есть такие знакомые, которые и стройные и с конфетами. Ты тоже так можешь!
Изображение
02
Можно и без тренировок
Тренировки - это не просто красивое тело, это еще и здоровое тело. Но, что, если по здоровью нельзя спорт? Что если стыдно идти в зал? Не уже ли без тренировок никак?

ОТВЕТ: Похудеть можно и без тренировок!!!
Тренировки нужны только для формирования тела. Но избавиться от жира, можно и без них.
Изображение
03
Похудение должно быть в радость
Это, пожалуй, самое важное условие чтобы похудеть! Как можно похудеть, если ты чувствуешь себя несчастной? Если приходится ради этого страдать? Как долго можно мучаться?
Да и зачем вообще? Не уже ли нет способа сделать это легко? Я отвечу, что ЕСТЬ!
Изображение
04
Ни каких извращений на кухне
Только безработные блогеры могут часами готовить себе 15 различных блюд для похудения. У обычных людей есть работа, есть семья и совсем немного отдыха, который не хочется проводить у плиты, готовя изысканные красивые блюда с малой калорийностью. Похудеть можно на привычном питании, не придумывая себе проблему.

Моя методика состоит:

1

Питание

Не нужно отказываться от сладкого и считать калории. Нет стрессу, нет депрессиям.
2

Активность

Не обязательно идти в тренажерный зал и умирать на беговых дорожка. Можно начать дома.
3

Наставник

Это гарантия результата. Нельзя переоценить важность наставника.

Гилёв Андрей Юрьевич (37 лет)

  • Изображение

    Диплом FPA 
    (Персональный тренер)
    Спортивная диетология (Высшая школа фитнеса)

    15 лет в спорте

    Через меня прошли тысячи человек, которые хотели похудеть. И мне пришлось найти самый простой, самый быстрый и самый рабочий способ.

    Потому-что считать калории никто не хотел.

    Я обнаружил и протестировал самый рабочий метод для похудения и результаты потрясли всех.

Результаты уже через 4 дня

Результаты уже через 4 дня
До минус 3кг за 4 дня
1
До минус 3кг за 4 дня
Уже через 4 дня штаны будут сидеть более свободно
Уже через месяц
2
Уже через месяц
Надо покупать новую одежду или искать старую, которая когда-то стала мала
Это безопасно
3
Это безопасно
Ты не меняешь привычный рацион. Ты лишь меняешь расстановки. А значит, ни какой опасности для твоего здоровья
Это приятно
4
Это приятно
Тебе не придётся отказываться от любимой еды и впадать в стресс и депрессии.

Что будет происходить

Описание этапов

1 месяц
Сходит основная масса (до 10 кг). Внутренняя перестройка
2 месяц
Пришлось уже менять одежду на пару размеров. Отражение в зеркале заметно поменялось
3 месяц
Нормализовалось давление и гормоны. Улучшилось самочувствие. Ясность ума.
4 месяц
Небывалая легкость. Желание свернуть горы. Жизнь поделилась на ДО и ПОСЛЕ
5 месяц
Кожа подтянулась. Сияние и блеск в глазах. Организм восстановился и теперь работает по-новому. Ощущение второй молодости.
6 месяц
Теперь ты другой человек. Твое тело полностью обновилось и больше не вернется обратно! Ты сделала это!

Отзывы

Моя авторская методика помогла тысячам людей изменить свое отношение к жизни.
Начать жить легко, в красоте и здоровье.
  • Изображение
    Ольга
    Спасибо большое Андрею Юрьевичу, за этот метод. Я перепробовала сотни диет, но результат был всегда один. Я снова и снова набирала вес. Я скинула 30 килограмм за полгода и он не возвращается. Я просто счастлива. У меня ушла отдышка, бессонница, давление. Я стала энергичной и жизнерадостной.
  • Изображение
    Валентина
    Год назад я весила 86 килограмм и у меня были проблемы с гормонами. Я мечтала забеременеть, но из-за лишнего веса это было невозможно. Я худела и потом снова срывалась. И так было много лет. Но сейчас я вешу 57 килограмм и вес стабильный. Я готовлюсь стать мамой. А после родов снова верну свой вес. Теперь я знаю, как это делать легко.
  • Изображение
    Татьяна
    Меня не узнают на улице. Самый частый вопрос: Ты, что заболела?
    А я так счастлива. Мне так легко стало жить. Девочки, это чудо!

    У меня есть мечта

    Изображение

    У меня есть мечта

    10 лет назад я стал тренером. Однажды ко мне на тренировку пришла моя подопечная и сказала:
    - Андрей, я больше не буду ходить на тренировки.
    У меня сотни мыслей в голове: что я плохого сделал? Что не так? Ты вроде получила хорошие результаты. Что случилось?
    А она стоит и начинает плакать:
    -Я пять лет не могла забеременеть из-за лишнего веса. А сейчас я беременна. И глаза сияют от счастья.
    Я вспоминаю это, а у меня у самого слёзы радости на глазах.
    Тогда я понял, что хочу подарить мечту не только тем малым группам, которые ходят ко мне на тренировки. Я хочу помогать тысячам отчаявшимся девушкам обрести легкость.

    Хочу иметь большую дружную команду счастливых людей. В своих мыслях я представляю, как одновременно помогаю тысячам людей стать счастливыми. Представляю, как слышу тысячи добрых и теплых слов благодарности. Как вижу улыбки и даже слёзы радости. Ради этого стоит преодолевать трудности.

    Я хочу с тобой подружиться и помочь тебе совершенно бесплатно

    Я хочу с тобой подружиться и помочь тебе совершенно бесплатно
    01.

    Вступай к нам в группу

    В телеграмм тебя ждёт план питания, который даст свои результаты уже через 4 дня
    02.


    Я буду выкладывать секреты и мифы. Важную информацию, которую добывал годами, я подарю тебе бесплатно.
    03.


    В группе есть рубрика, где можно задавать мне вопросы и я лично буду на них отвечать.
    04.


    Нам предстоит нелегкая работа над собой. Своими комплексами, страхами. Но ты не одна. С тобой опытный наставник.
    Гилёв Андрей

    Гилёв Андрей

    ВСТУПАЙ К НАМ В ГРУППУ
    И ПОЛУЧИ ОТ МЕНЯ ПОДАРОК
    НАПИСАТЬ МНЕ В ЛИЧКУ
    ВСТУПИТЬ В ГРУППУ TELEGRAM
    МОЯ СТРАНИЧКА ВК
    ТЕЛЕГРАМ
    Конструктор сайтов от 
    Т-Банк